Die Beziehungen zu sich selbst und und anderen sind das Wichtigste im Leben. Sie können uns Halt und Sicherheit geben oder uns genau diese nehmen. Was also tuen, wenn man sich entfremdet? Wenn der Alltag wichtiger erscheint als man selbst oder der Partner? Wenn Missverständnisse und Ängste überwiegen und einem die Lebensfreude rauben? Die Lust am Lieben?

Als Beraterin und Therapeutin begleite ich Sie wertschätzend auf dem Weg zu anderen Perspektiven. Zu mehr Selbstwertgefühl, mehr Zufriedenheit, mehr Lust am Leben und Lieben. 

Einzelberatung

In der Einzelberatung können Sie an persönlichen Fragen und Themen arbeiten. Hierbei können akute "Krisen" aber auch Themen, die Ihnen schon lange auf der Seele liegen, behandelt werden. Ich helfe Ihnen dabei sich über Ihre eigenen Wünsche bewusst zu werden und ins Umsetzen zu kommen; Ihre Ängste zu erkennen, diese auszusprechen und zu überwinden; neue Kommunikations- und Konfliktlösungsmetoden zu erlernen u.v.m..

Paarberatung

In der Paarberatung können Sie daran arbeiten die Kommunikation miteinander und das Verständnis füreinander zu verbessern. Hier biete ich Ihnen einen neutralen Rahmen, in dem Sie herausfinden können, wo Sie als Partner stehen, was Ihre gemeinsamen Ziele sind, wo Ihre Ressourcen liegen und wie Sie diese für sich gemeinsam nutzen können.

Trennungsberatung

 Eine Trennung oder Zurückweisung kann das ganze Lebenskonzept durcheinander bringen und viel Kraft kosten. Doch auch der schlimmste Schmerz bietet die Chance über sich hinaus zu wachsen und sich weiter zu entwickeln, gar alte Themen aufzuarbeiten. Ich berate Sie als Paar oder Einzelperson durch die Zeit der Trennung und helfe Ihnen nach vorne zu blicken und mehr über Ihre innere Gefühlswelt zu lernen. 

Stressberatung und Entspannungstherapie

Es ist wichtig, dass jeder seine eigenen Symptome, Stressoren und Ressourcen zur Stressbewältigung individuell kennen lernt. Mögliche Inhalte hierbei sind: Stressauslöser erkennen und minimieren; diese frühzeitig erkennen; sich der eigenen Rolle als z.B. Partner/in, Mutter/Vater, Führungskraft, Kolleg/in bewusst zu werden; Zeit- und Selbstmanagement; Achtsamkeits- und Entspannungstechniken erlernen, Gleichgewicht finden um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit langfristig zu stärken.

Sexualberatung

Dieses Angebot richtet sich an Paare und Einzelpersonen. Gerne biete ich Ihnen einen geschützten Raum um Fragestellungen wie:  unterschiedliche Vorstellungen der Partner, Vaginismus, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Orgasmusstörungen, vorzeitigen Samenerguss, Lustlosigkeit, sexuelle Vorlieben und Fetische, die Sie als belastend erleben etc. zu bearbeiten. JEDER ist bei mir willkommen!

Hinsichtlich der mit Ihnen geführten Gespräche stehe ich natürlich unter Schweigepflicht.